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亚博app心理中心开展团体心理辅导主题教育系列活动

时间: 2020-01-08浏览: 15 作者:  文章来源: 院学工处心理中心  责任编辑: 方菲



为了普及心理健康知识,提升学生心理素质,加强亚博app心理健康教育三级网络的覆盖面和层次性,院大学生心理中心展开了情绪管理、宿舍关系、恋爱交往、自我成长等主题鲜明的团体心理辅导活动,各主题活动由胡泊老师指导和带领,12名朋辈心理辅导员作为团体辅导带领者共同参与,近3个月来共有来自亚博app70多个班级800余人次的同学参与了相关团体辅导活动。

情绪管理——“怒不过夺,喜不过予”

情绪管理是亚博app日常生活中一项重要的能力。大学生活中会面临各种各样的琐事,同学们面对同一件事情所产生的情绪不同,调节情绪的方法也不尽相同。“怒不过夺,喜不过予”主题团辅活动基于情绪ABC理论,设计“虎克船长”、“情情绪猜猜猜”、“心情纸团”和“观影身临”等主题练习活动,旨在帮助同学们认识情绪的多样性,掌握并找到适用自己的合理调节情绪的方法,做情绪的主人。

宿舍关系——“屋檐下的亚博app”

宿舍是大学生物链其中的一个环节,看似渺小却影响着亚博app整个大学生活。而舍友更是这个环节中的关键之物,朝夕相处的融洽、心情顺畅,不仅有利于亚博app大学生心理健康的发展,更利于亚博app的生活和学习发展。“屋檐下的亚博app”主题团辅活动通过“宿舍对对碰”、“宿舍千千结”、“宿舍山人计”、“宿舍泡泡堂”等主题练习活动,旨在帮助同学们认识到个体差异性、学会正确看待和理性解决宿舍矛盾、分享宿舍的暖心一刻,更好地促进同学们的宿舍亚博app,增进情感。

恋爱关系——“相交的平行线

恋爱是大学校园里的热门话,但由于大学这个特殊的社会环境,以及大学生自身的一些因素,同学们在学习的同时也承受着恋爱方面各类问题的困扰。相交的平行线主题团辅活动通过“恋爱浮想式”、“我的他(她)”、“恋爱华尔兹”、“恋爱三十六计”、“怦然心动”等主题练习帮助同学们初步感知恋爱,探寻自己的理想恋爱,更好地处理恋爱中的小摩擦,旨在让同学们能以良性爱恋模式开展恋爱。

自我成长——“拨开云雾见青天

自我意识是亚博app走入社会的一堂必修课。对自我总体的认识与自我价值观的建立对于个人发展有着积极地推动作用。“拨开云雾见青天”主题团辅活动通过“自画像”、“穿越自我森林”、“自我魔法镜”、“心灵的礼赠”等主题练习帮助同学们正确认识个人的特质,愉快地接受自己身上的优缺点,旨在让同学们进一步认识自己、悦纳自己,坦然接受自己并正确看待自己的优缺点,在大学生活中有更好的个人规划及发展。

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同的练习中彼此进行沟通亚博app和心理互动,利用心理学的原理和团体动力促进团体成员进行更深层次的自我探索和自我成长,从而更好的应对现实中面临的冲突或问题。此学年团体心理辅导系列主题教育活动的顺利开展,有助于提高同学们的心理健康水平,营造理性、平和健康向上的校园心理氛围。



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